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Sport

Journée méditative à l'Espace Beauregard

About

Programmation Comment s'organise cette journée ? 11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise 45 mn en assise - dont une partie non guidé - Les bases sont redonnées en début de cours. Puis questions-réponses. 14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) - Relaxation méditative allongée sans postures. Une expérience à relâcher le stress… sans effort. Vous pouvez vous inscrire - sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentaires ou - sur un seul de ces ateliers. Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité. L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée. N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.

Practical info

HoursSaturday, 3 October 2026 · 11:00
AddressRue Notre Dame de Nazareth, Espace Beauregard, Paris
Full venue programme →
Getting thereArts et Métiers · Metro 3, 11 · 4 min walkTemple · Metro 3 · 4 min walkStations: Île-de-France Mobilités

All dates 2